Assalamualaikum bunda gimana kabarnya hari ini,Tentunya baik dan sehat ya.Udah tau dong tanggal 25 januari mendatang kita akan memperingati hari Gizi nasional,Nah untuk itu saya dan keluarga mengajak bunda semua untuk ikut memperingatinya,Ada banyak cara yang dilakukan untuk mengajarkan pada sikecil khususnya agar ia paham betapa pentingnya asupan gizi dan nutrisi yang masuk kedalam tubuhnya ya bunda.
Mengajarkan pada sikecil tentang pola hidup sehat dimulai sejak dini,agar ia terbiasa sampai kelak ia dewasa,salahsatu pola hidup sehat diantaranya adalah dimulai dari hal terkecil yaitu mengenal bahan makanan apa saja yang harus ia konsumsi dalam masa tumbuh kembangnya,Selain itu agar ia semangat juga biarkan ia ikut andil dalam mengolah makanam yang ia sukai seperti ikut serta dalam memasak,tentu saja dalam pengawasan kita ya bunda.Dengan begitu pasti sikecil tambah semangat untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi dan semangat pula menerapkan pola hidup sehat.
Nah bunda banyak makanan yang bernutrisi dan bergizi yang perlu kita berikan dalam menunjang pertumbuhan sikecil khususnya,seperti kebanyakan para bunda ya,berikan yang terbaik untuk sikecil.Dan tentunya sikecil punya dong makanan favorite nya.So pasti seperti kk tisha yang suka banget dengan bubur kacang ijo nih bunda,Makanan dengan bahan dasar kacang ijo sangat baik dikonsumsi karena kandungan nutrisinya baik untuk tubuh,salahsatunya adalah mendukung kecerdasan karena mengandung asam folat.
Selain banyak manfaatnya juga bubur kacang ijo sangat mudah untuk dibuat.Yuk simak cara pembuatan bubur kacang ijo ala moms twins bunda mombassador sgm eksplor.
Bahan bahan :
1/4 kacang ijo
1/4 gula merah atau sesuai selera
1 bks vanili
1 bks santan kara
2 lmbr daun pandan
1 buah jahe digeprek
cara membuat :
Rendam kacang ijo dalam air diamkan sekitar 15 menit agar nanti pas direbus cepat mekar ,Panaskan air dalam panci setelah mendidih masukan kacang ijo,daun pandan dan jahe.Setelah kacang mulai pecah masukan santan,gula dan vanili aduk aduk sehingga santan tidak pecah.Kecilkan api tunggu sampai kacang matang kemudian angkat dan bubur kacang ijo siap disajikan.
Nah bunda pastikan selalu nutrisi sikecil terpenuhi dengan sempurna ya,Sayur sayuran dan buah buahan harus ada dimenu hariannya tak lupa segelas susu SGM sebagai pelengkap nutrisinya juga 2 kali sehari.Sikecil sehat tentunya bunda juga senang ya.
Hidup sehat harus sudah diajarkan sejak dini , dengan begitu selain sikecil terbebas dari penyakit ia juga akan terus aktif dan dapat meraih potensi anak generasi maju.Seperti kk tisha nih kalo melihat ia sehat dan aktif bermain bersama temannya saya pun tidak khawatir dengan kondisi tubuhnya serta perkembangannya.Karena selama kita menerapkan pola hidup sehat dengan baik dan rutin maka kondisi tubuhpun dengan sendirinya akan tetap fit dan selalu siap untuk beraktifitas.Tapi jangan lupa tetap butuh keseimbangan antara aktifitas dan istirahat ya bunda.
#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
Tidak ada komentar:
Posting Komentar